Maneiras de Gerenciar o Estresse no Dia a Dia
O estresse é uma resposta natural do corpo a desafios e situações de pressão. Embora possa ser útil em pequenas doses para manter o foco e a motivação, o estresse crônico pode ter consequências graves para a saúde mental e física. Portanto, é essencial encontrar maneiras eficazes de gerenciar o
