A saúde mental é um componente vital do bem-estar humano, afetando todos os aspectos da vida, desde relacionamentos pessoais até desempenho acadêmico e profissional. No entanto, muitas vezes, problemas psicológicos podem se tornar uma barreira significativa para o funcionamento diário e a felicidade geral. Nesse contexto, a terapia cognitivo-comportamental (TCC)